Biologische gierst van Biogan kun je gebruiken als alternatief voor rijst, in je muesli en in diverse smeersels, maar gierst is ook heerlijk in versgebakken brood of als pap.
Gierst is een plantengeslacht dat al sinds de oudheid in de keuken wordt gebruikt.
Zo doe je dat:
Bakken:
Kook de gierst even in een pan met ruim water.
Haal de pan van het vuur en laat hem ongeveer 15 minuten met een deksel erop staan.
Giet de gierst in een vergiet en spoel af met koud water zodat het slijmerige vocht verdwijnt.
Schud tot slot de zeef zodat de gierst kan afkoelen en afdruipen.
Te gebruiken als bijgerecht of pap:
Spoel de gierst goed af voor het koken.
Kook de gierst 20-60 minuten, afhankelijk van of je hem als bijgerecht of als pap wilt gebruiken.
Ingrediënten: Biologische, hele, gepelde gierst
Nettogewicht: 1 kg
Herkomst: Oostenrijk
Bewaren: Droog en koel
Voedingswaarde per 100 g:
Energie: 1506 kJ/356 kcal
Vet: 4 g waarvan verzadigde vetzuren: 1 g
Koolhydraten: 67 g waarvan suikers: 2 g
Voedingsvezels: 4 g Eiwit: 11 g Zout: <0,01 g
| Voedingswaarde per 100g | Energie: 1506 kJ/356 kcal Vet: 4 g waarvan verzadigde vetzuren: 1 g Koolhydraten: 67 g waarvan suikers: 2 g Voedingsvezels: 4 g Eiwit: 11 g Zout: <0,01 g |
| Inci / Ingrediënten | Biologische, hele, gepelde gierst |
| Verkoopprijs in Euro | 6,30 |
| Inhoud | 1kg |
| Colli | 6 st. |
| Land van Herkomst | Oostenrijk |
Klanten die dit artikel hebben gekocht kochten ook
5712881012915
7,92 EUR
4,03 EUR
(incl. BTW)
33,42 EUR
13,42 EUR
(incl. BTW)
